자기계발서 베스트셀러 몰입(황농문) | 집중력 향상을 위한 추천도서 후기

몰입은 우리가 쓰레기통에 던져 놓았던 먼지 낀 시간들을 순도 100%의 황금빛 삶으로 바꾸어 놓을 것입니다.

사실 이 책의 초반부를 읽을 때는 내용에 몰입이 되지 않았다.

 

하루종일 혹은 수십일 동안 하나의 문제만 생각만 한다고?

심지어 자면서 까지 생각을 한다고?

 

 

이러한 내용들을 보며 공감이 되지 않았었다. 

하지만 계속 읽어나가며 몰입의 개념을 이해하고 몰입의 효과를 알아가면서

'아 그 때 그 순간이 몰입의 순간이었구나' 하는 생각과 함께 

조금씩 몰입을 할 수 있게 되었다.

 

당연한 듯 하지만 내가 직접 하려면 낯선, 황농문 저자의 '몰입'이다.

 

원하는 목표를 달성하고자 하거나

어떤 복잡한 문제를 해결해야만 한다면

몰입의 과정을 통해 명확한 해답을 얻어 나갈 수 있을 것이다.

 

확장판(좌) 기존판(우)

 

 

당신은 어떤 한 분야에 몰입해 본 적이 있는가?

 

 

인생을 살아오면서

어떤 문제를 해결하기 위해

진득하게 고민해본 적은 언제일까?

 

시험 기간

과제

회의 및 발표 준비

취업 및 이직

등

 

생각보다 몰입했던 순간들은 많은 것 같다.

 

하지만 이 몰입들은 '수동적인 몰입'이라고 한다.

수동적인 몰입은 소위 쫄리는 순간에 그 순간을 벗어나기 위해 집중력을 쥐어짜는 순간이다.

소위 벼락치기.

 

수동적 몰입 또한 문제 해결에 좋은 효과를 발휘하지만, 문제는 스트레스를 동반한다. 그리고 그 문제가 해결이 되면 그 문제에 대한 몰입을 멈추고, 회피하기 까지 한다.

 

맞다.

시험 기간이 끝나자 마자 모든 것을 잊고 놀기 시작했고, 과제도 마찬가지 였다.

 

 

몰입할 수 있는 분야가 있다는 건 행복하다는 것

수동적 몰입과 반대인

능동적 몰입은 어떨까?

 

무언가에 빠져보고,

그것으로 결과를 만들어 내고,

뿌듯함과 자신감이 몰려오는 경험을 한다면

그 과정 자체가 행복이 된다고 한다.

 

일상에 적용해보면 무엇이 있을까? 

 

잘하고 싶은 취미가 될 수도,

지금 하고 있는 부동산 공부가 될 수도 있다.

 

 

나이가 들면서 소위 '노잼시기'를 만나게 되는데, 

이런 순간에 내가 무언가 할 수 밖에 없는 수동적 몰입과

내가 하고자 했던 능동적 몰입을 잘 섞어 활용한다면

성취와 성과를 모두 낼 수 있겠다는 생각이 들었다.

 

몰입할 대상을 찾고,

그 대상에 흠뻑 빠져보는 과정에 목표를 두어

행복한 삶을 살아봐야겠다는 생각이 들었다.

 

 

몰입 한 줄 요약 : 불광불급(不狂不及) 미치지 않으면 미치지 못한다

이 책을 읽고 떠오른 단어는, '불광불급' 이었다.

 

인생을 살면서 어느 한 곳에 미쳐본 적이 없다면, 이 책을 통해서 내가 정한 목표를 달성할 수 있는 법을 배울 수 있습니다. 어떤 문제를 해결할 수 있다고 생각하고 그곳에 몰입하게 되면 분명이 할 수 있다는 생각이 들고 만족감이 따를 것입니다.
-월부 튜터 주우이

 

내가 하고 싶고, 잘 하고 싶은

그 분야에 몰입해 목표를 달성하는 경험.

그 과정 속에서 만족할 만한 결과를 만들어내는 것.

 

그런 몰입의 순간을 일상 속에 많이 만들어야 겠다는 생각이 들었다.

일상의 모든 순간이 행복으로 가득 찰 수 있도록.

 

 

 

 

B.M 포인트 : 몰입하기 위한 일련의 과정

1) 생각하기 연습
2) 천천히 생각하기
3) 최상의 컨디션 유지하기
4) 두뇌 활동의 극대화
5) 가치관의 변화

 

 

 

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